No projeto Vida e Terapia – Recomeçando a Vida, entendemos que as palavras têm poder. No entanto, os Mantras vão além das palavras: eles são frequências sonoras sagradas que ajudam a "acalmar a tempestade" mental. Se você está buscando um novo começo, os mantras funcionam como um guia para reprogramar sua mente e atrair novas energias.
A palavra "Mantra" vem do sânscrito, onde Man significa mente e Tra significa liberação ou instrumento. Ou seja, um mantra é um instrumento para libertar a mente. Quando repetimos um som ou frase sagrada, criamos uma vibração que altera nosso estado de consciência, reduzindo o estresse e aumentando a clareza espiritual.
Diferente de um pensamento comum, o som do mantra ressoa em nossas células, ajudando a dissolver bloqueios emocionais e traumas que nos impedem de seguir em frente.
Recomeçar exige foco e uma mente livre de autocrítica. Veja como a prática dos mantras auxilia nessa jornada:
No Vida e Terapia, sugerimos alguns mantras clássicos que você pode começar a praticar hoje mesmo:
Você não precisa de muito tempo para praticar. Pode ser ao acordar, durante uma caminhada ou antes de dormir. O segredo está na intenção e na repetição. Você pode usar um Japamala (cordão de contas) para ajudar na contagem das repetições, tornando a prática uma meditação ativa.
Os mantras são chaves que abrem as portas do nosso interior. Ao escolher uma vibração de luz, você está dizendo ao universo que está pronto para o seu recomeço. Deixe o som guiar sua transformação.
"O que você pensa, você cria. O que você sente, você atrai. O que você vibra, você se torna."
